당뇨에안좋은음식1 당뇨 환자가 피해야 할 음식 TOP 5 건강식의 함정 당뇨 환자가 피해야 할 음식 TOP 5 – 건강식의 함정 “이건 몸에 좋겠지?”라고 믿고 먹었던 음식들이 오히려 혈당을 급격히 올리는 ‘숨은 당뇨의 적’일 수 있습니다. 특히 40~50대는 건강식에 관심이 많아지면서 채소주스, 견과류 간식, 곡물빵 등을 선택하지만, 당뇨 환자에게는 조심해야 할 포인트가 숨어 있습니다. 목차 혈당을 빠르게 올리는 식품의 특징 당뇨에 안 좋은 음식 TOP 5 결론 및 혈당 관리 팁 자주 묻는 질문 (Q&A) 혈당을 빠르게 올리는 식품의 특징 당지수(GI)가 높은 식품, 가공된 형태의 음식, 그리고 탄수화물 밀도가 높은 식품은 건강해 보여도 혈당을 빠르게 올리고, 인슐린 저항성을 악화시킬 수.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
